为鼓励学生脱离屏幕束缚，积极参加户外活动，全面提升他们的身体素质和心理健康。土木工程学院组织开展了心理健康讲座和拔河比赛，充分发挥了体育调节情绪、疏解压力的作用，帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助、求助意识，学会理性面对困难和挫折，增强身心健康素质。

4月25日，学院邀请心理咨询中心夏瑞州老师在学校图书馆四楼会议室举行心理健康讲座，夏老师首先介绍了当前大学生面临的主要心理问题，如焦虑、抑郁等，分析了这些问题产生的原因。接着，夏老师结合生动的案例，讲解了如何通过科学的方法识别和缓解心理压力，强调了积极心态和有效沟通在心理健康中的重要作用，引导学生正确面对生活中的挑战和困难，学会调整心态，保持积极向上的生活态度。

4月26日，拔河比赛作为身心健康系列活动的另一项重要内容也拉开帷幕。比赛过程中，各班同学们热情高涨，齐心协力，展现了土木工程学院学子团结拼搏的精神风貌。

本次身心健康系列活动的开展，不仅丰富了学生的课余生活，增强了身体素质和团队协作能力，也让学生学到了实用的心理调适方法，提高了对身心健康的重视程度，为进一步加强学风建设提供了保障。

（信息员：郝岩  审核：蔺栓保）